Senior v kondici – kondičně zdravotní cvičení
Platí, že nikdy není pozdě začít žít zdravěji. Nabrat sílu, najít jistotu v pohybu, zlepšit si kondičku, a tím pádem i celkový zdravotní stav, je možné kdykoliv. Zveme vás do našeho kondičně-zdravotního cvičení Senior v kondici.
Senior v kondici
S podporou a dohledem pohybového specialisty nebo fyzioterapeuta vhodně zkombinujete silový a vytrvalostní trénink.
Cvičení bude odrážet (intenzitou i cvičebními polohami) možnosti skupiny, respektovat věková omezení, pomůže zpomalit atrofii svalů, slabost a únavu, zlepšit celkové zdraví a posílit funkce srdečně cévního systému.
Úbytku síly, rychlosti a výkonnosti se sice nevyhne nikdo, ale s lepší fyzičkou se stárne výrazně pomaleji a veseleji!
Upozorňujeme zájemce, že musí zvládnout také cvičení na zemi a přesuny v různých polohách (sed, stoj, klek, leh).
- 24. 2. – 9. 6. 2025
- Pondělí 9.00–10.00 hod.
- Nekoná se 21. 4. (Velikonoční pondělí) a 5. 5.
- Brno, Bašty 8, 4. patro (k dispozici výtah)
- Mgr. Hana Filipová
- 1400 Kč / 14 lekcí
Co říkají účastníci
Aktualizováno.
Možnosti platby
Platbu je třeba provést nejpozději 2 týdny před první lekcí. Doporučujeme platbu provést co nejdříve, přihláška je závazná až po uhrazení kurzovného.
- hotově po domluvě s koordinátorem nebo nejpozději při první lekci kurzu
- převodem
č. ú.: 2111465213 / 2700
Do zprávy pro příjemce uveďte příjmení a název kurzu.
Seznamte se prosím se Storno podmínkami.
