Zdravotní cvičení

Pohyb patří k péči o zdraví a přispívá ke kvalitě života v každém věku. 

Zůstaňte v pohybu

Aktivní senioři mohou díky pravidelnému cvičení žít plnohodnotný a zdravý životní styl, který vede k prodlužování aktivního stáří a k životní pohodě.

Cvičení se zaměřuje na správné držení těla, dýchání a základní pohybové dovednosti s náčiním – overbaly, gumy, handbaly, švihadla, míčky, apod.

Cvičí se i s předměty, které máme kolem sebe, např. židle, stůl, madla nebo okenní parapety apod.

Součástí těchto cvičení je i psychomotorika a tanec. 

Po domluvě je možno navštívit 1 ukázkovou lekci a uhradit tak dílčí část kurzovného.

Dárkový voucher

Kurz Zdravotní cvičení můžete svému blízkému věnovat také formou dárkového voucheru.

Co říkají účastníci​

Možnosti platby

Kontakt na koordinátora