Zdravá výživa v seniorském věku

Seminář s výživovou poradkyní na témata, která se týkají každého z nás.

Tento seminář je zaměřen na zvýšení informovanosti seniorů o správném stravování, výživě a jejím zdokonalení za účelem prevence zdraví

Zjistěte, jak se zdravě stravovat

Obsah semináře

  • Čemu věnovat pozornost při stravování ve stáří
  • Co obnáší správná výživa v seniorském věku
  • Přednosti dodržování vhodného stravování
  • Největší stravovací mýty
  • Nejdůležitější živiny pro seniory, jaké to jsou, proč jsou třeba, jak je správně zařazovat do jídelníčku
  • Potřeba tekutin
  • Speciální výživa při dietách
  • Doplňky stravy
  • Příklady vhodného jídelníčku

Každý účastník obdrží přehledně vypracovaný metodický materiál, se kterým může dále pracovat (např. vedoucí klubů seniorů nebo společenství, animátoři KLAS atd.).

Seminář je realizován díky finanční podpoře MPSV.

Kontakt na koordinátora