Cvičení pro seniory

Seminář pro vedoucí seniorských skupin (klub seniorů, farní společenství atp.)

Zdravotní cvičení jako součást prevence stresu a pozitivního přístupu k životu, který je mj. zaměřen na zvládání stresu. Seminář je vedený praktickou formou – ukázkou cviků pro seniory s ohledem na jejich specifické potřeby.

Naučte se, jak správně cvičit

Seminář je zaměřen na cvičení v místnostech, jako jsou klubovny a jiná místa setkávání seniorů.

Cílem semináře je naučit účastníky kurzu provádět cviky ve svých seniorských společenstvích v místnostech, kde se senioři pravidelně setkávají. Účastníci se naučí ke cvičení využívat předměty, které jsou běžnou součástí těchto prostor (např. židle).

Co říkají účastníci​

Seminář je realizován díky finanční podpoře MPSV.

Kontakt na koordinátora