Zdravotní cvičení

Pohyb patří k péči o zdraví a přispívá ke kvalitě života v každém věku. 

Zůstaňte v pohybu s využitím židle

Aktivní senioři mohou díky pravidelnému cvičení žít plnohodnotný a zdravý životní styl, který vede k prodlužování aktivního stáří a k životní pohodě.

Cvičení se zaměřuje na správné držení těla, dýchání a základní pohybové dovednosti za využití židlí. Většina cviků probíhá vsedě nebo s oporou o židli. Využíváme též náčiní – overbaly, gumy, handbaly, švihadla, míčky, apod. Cvičíme za doprovodu hudby.

 

 

Po domluvě je možno navštívit 1 ukázkovou lekci a uhradit tak dílčí část kurzovného.

Co říkají účastníci​

Možnosti platby

Kontakt na koordinátora