Zdravotní cvičení na židlích

Pohyb patří k péči o zdraví a přispívá ke kvalitě života v každém věku. 

Zůstaňte v pohybu s využitím židle

Aktivní senioři mohou díky pravidelnému cvičení žít plnohodnotný a zdravý životní styl, který vede k prodlužování aktivního stáří a k životní pohodě.

Cvičení se zaměřuje na správné držení těla, dýchání a základní pohybové dovednosti za využití židlí. Většina cviků probíhá vsedě nebo s oporou o židli. Využíváme též náčiní – overbaly, gumy, handbaly, švihadla, míčky, apod. Cvičíme za doprovodu hudby.

 

 

Po domluvě je možno navštívit 1 ukázkovou lekci a uhradit tak dílčí část kurzovného.
  • 5. 1. – 7. 6. 2024 (17 lekcí)
  • Pátek 9.00–10.00 hod.
  • Nekoná se 26. 1., 2. 2., 9. 2.,15. 3., 29. 3., 26. 4.
  • Brno, Bašty 8, 4. patro (k dispozici výtah)
  • Mgr. Hana Filipová
  • 1530 Kč (= 90 Kč / jedna lekce)
Přihlásit se na kurz

Co říkají účastníci​

Možnosti platby

Kontakt a přihlášení